E-book: Pilates nos Desvios Posturais

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  • Neste Material Você Terá Acesso ao Conteúdo:

     
    • INTRODUÇÃO
     
    • COLUNA VERTEBRAL
     
    Curvaturas fisiológicas da coluna
    Divisão funcional da coluna vertebral
    Exercícios de Retificação Vertebral e Hipercifose Torácica
  • • POSTURA

     Sistemas de Equilíbrio do Tronco
     Centro de Gravidade
     Cadeias Musculares
     A Postura Normal
     
    • ALTERAÇÕES POSTURAIS
     
    Hiperlordose
    Hiperlordose, Articulação Zigopofisária e Lombalgia
    Hipercifose
    Retificação
    Escoliose
     
    • TERAPÊUTICA POSTURAL APLICADA AO PILATES
     
     Exercícios de Correção Postural
     Hiperlordose Vertebral e Retificação Torácica
     Retificação Vertebral e Hipercifose Torácica
     Escoliose
     
    • REFERÊNCIAS

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