Pilates Aplicado à
Hérnia Discal

EXERCÍCIOS DE PILATES MAIS INDICADOS

A hérnia de disco é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores.

Estima-se que 2 a 3% da população sejam acometidos desse processo, cuja prevalência é de 4,8% em homens e 2,5% em mulheres, acima de 35 anos.

 

Veja o que você vai encontrar neste ebook:

  1. Hérnia
  2. Tipos de Hérnia
  3. Ciatalgia
  4. Cuidados
  5. Pilates e a Hérnia de Disco
  6. Exercícios

 

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