Ebook gratuito: 35 exercícios de Pilates Solo

Surpreenda seus alunos com 35 exercícios de solo e variações com acessórios

  • Exercícios de solo são a base do Pilates

    84% dos alunos sentem falta de exercícios de solo em suas aulas. Fidelize seus alunos com aulas mais criativas! 

  • Diversas variações com 10 acessórios

    Exercícios no Mat utilizando acessórios como Foam Roller, Faixa Elástica, Fitball, Tonning Balls e Bosu

  • Diversos públicos e variações

    Neste e-book você também aprende exercícios para alunas gestantes e kids, além de exercícios em dupla de Treinamento Funcional, Acrobatico e criativos para inovar suas aulas

  • Versão de amostra

    Este livro digital é uma versão reduzida do livro MAT PILATES +400 EXERCÍCIOS DE SOLO, que será lançado em breve! Seja o primeiro a aproveitar um pouco de seu conteúdo

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