Pilates em Equipamentos
[Ebook Grátis]

70 EXERCÍCIOS DE PILATES PASSO A PASSO COM FOTOS

70 Exercícios de PIlates em Equipamentos

 

Este é um material produzido com muito carinho e cuidado para te ajudar a conduzir suas aulas e atendimentos de Pilates com mais segurança e criatividade nos exercícios propostos aos seus alunos e pacientes.

 

 Os exercícios são divididos nos seguintes equipamentos:

 

- Step Chair

- Reformer

- Ladder Barrel

- Cadillac

 

 Você terá uma ótima experiência em estudar os exercícios do livro, somente lembrando que os movimentos foram criados com base em indivíduos saudáveis.

 

Este material irá te proporcionar novos exercícios e relembrar alguns que possa ter esquecido.

 

O método Pilates deve ser praticado com muita seriedade, fazendo com que os princípios fiquem em evidência sempre e os exercícios, mesmo que inovadores, devem seguir um objetivo, seja para treinar, reabilitar ou agir na prevenção.

 

Vamos lá?

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